Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3181 kcal
|
Tłusz: 111,61g | Białk: 236,27g | Węglo: 303,34g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Pane Vita Pão de Forma Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Jussara Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|