Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2012
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 15,34g | Białk: 123,57g | Węglo: 57,31g.
Śniadanie: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Tilapia Fillets, Jalapeno Peppers, Yellow Bell Pepper Ring, Shredded Lettuce, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Tilapia Fillets, Fresh Spinach (Marketside). Obiad: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Egg White , PB2 with Chocolate. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|