Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 92,56g | Białk: 134,01g | Węglo: 167,68g.
Śniadanie: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potato, Salt. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|