Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 25,41g | Białk: 38,24g | Węglo: 84,31g.
Śniadanie: Cafezinho, Creme Chantilly, Mabel Bolacha Leite. Lunch: Carne do Peito de Frango, Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Suco de Limão, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Zero-Cal Adoçante, Marilan Magic Toast Light. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|