Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2012
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 77,20g | Węglo: 201,86g.
Śniadanie: banana. Lunch: egg, mayo, ketchup, Sandwich Spread - Mediterraan, Pain de Provence, cheese, Whole Wheat Bread. Obiad: tofu, cucumber, carrot, cauliflower, potato, peanut sauce. Przekąski/Inne: Total 0% Greek Yogurt, Fruitcocktail op Vruchtensap (zonder Toegevoegde Suiker), Wheat Germ, beer. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|