Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 80,27g | Białk: 87,97g | Węglo: 214,68g.
Śniadanie: Panqueque de Avena, Mate, Manzanas Rojas Deliciosas. Lunch: Huevo, Agua del Grifo, Marolio Caballa al Natural, Lentejas Cocidas. Obiad: Mandarinas, Lentejas Hervidas, Empanada de Verdura. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Té Verde. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|