Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2012
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3135 kcal
|
Tłusz: 115,95g | Białk: 188,44g | Węglo: 386,36g.
Śniadanie: chobani plain nonfat, optimum strawberry, almonds, meijer cottage cheese, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg, tomato. Lunch: dannon light & fit toasted, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, tomato, blackberries, orange, meijer california stir fry, bumble bee salmon. Obiad: kale, tomato, eb egg, blue diamond vanilla, kashi golean crunch, fiber one 80, 2% milk. Przekąski/Inne: eb egg, sugar free jello, optimum strawberry, chobani plain nonfat, monster rehab, jif, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, greek frozen yogurt, extra virgin olive oil, kale, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, spinach, blackberries, extra gum. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|