Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
127,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 56,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 34,18g | Białk: 61,06g | Węglo: 181,08g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи "по-Азиатски", Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Obiad: Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Лук, Виктория Голень Гриль, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
4034 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|