Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2010
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 42,57g | Węglo: 154,31g.
Śniadanie: coffee mate fat free. Lunch: all-bran crackers, land o' lakes light american, wheat bread. Obiad: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Przekąski/Inne: mini chips. więcej...
|
|
2909 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|