Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 75,45g | Białk: 113,72g | Węglo: 110,54g.
Śniadanie: Львовский Сырник. Lunch: Burro, Patate al Forno, Arrosto di Vitello. Obiad: Шампиньоны, Куриные Грудки, Эмменталь, Подсолнечное Масло, Соус Бешамель, Блины. Przekąski/Inne: Рахат-Лукум. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|