Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 73,84g | Białk: 59,10g | Węglo: 26,52g.
Śniadanie: Creme de Leite (sem Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Brasileiro Café, Almanara Kafta, Alibey Coalhada Seca, Babaganuche, Tomates, Pepino (Descascado). Obiad: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Queijo Branco, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Macadâmia, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|