Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 137,93g | Węglo: 98,48g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло, Рулет Творожный, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Рулет Творожный, Куриная Грудка Отварная, Суп Гречневый, Паштет из Гавяжей Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Obiad: Рулет Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Говяжье Сердце с Луком, Чесночный Творог. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%, Инжир, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Szycie - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 48 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|