Dziennik Willie Gallacher, 20 wrz 17

67.2kg 22.1 body fat

67,2 kg Do tej pory straciłeś: 18,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2017:

1274 kcal

Tłusz: 53,47g | Białk: 104,43g | Węglo: 89,67g. Lunch: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Indian Flatbread Naan, Fish Curry. więcej...

1732 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Komentarze

Nice maintenance!

20 wrz 17 przez użytkownika: Phooka

👍👍👍

20 wrz 17 przez użytkownika: Willie Gallacher


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Willie Gallacher