Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 98,54g | Białk: 125,31g | Węglo: 202,91g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Jambon Blanc, Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Riz Blanc, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Baguette, Huile d'Olive, Jus de Citron, Crème Fraîche Épaisse, Crevettes, Sole. Przekąski/Inne: Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
3956 kcal
|
Ćwiczenie:
pas - 1 godzina i 39 minut, Praca - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|