Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2012
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 110,18g | Białk: 93,35g | Węglo: 47,77g.
Śniadanie: Sugar free hazelnut syrup, Coffee, Diet Citrus Green Tea. Lunch: quest protein bar. Obiad: Sharp Cheddar Cheese, Onions , Wild Alaskan Sockeye Salmon (Kirkland), Spinach , Real Bacon Bits, Ceasar Salad Dressing. Przekąski/Inne: Can Diet Root Beer, Sea Salt & Pepper Cashews, Sugar Free Chocolates, On The Go Raspberry Lemonade, Hard-Boiled Egg (peeled), Water . więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|