Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 48,18g | Białk: 88,09g | Węglo: 335,25g.
Śniadanie: Torta di Mele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Sogliola, Barilla Gnocchetti Sardi, Panino Bianco Morbido. Obiad: Caponata, Patatine Fritte, Sogliola, Panino Bianco Morbido, Nettarine. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|