Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 18,06g | Węglo: 62,66g.
Lunch: Творожный Зефир, Сметана, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. Przekąski/Inne: Имбирный Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский". więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|