Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 72,72g | Węglo: 30,44g.
Śniadanie: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Frutos da Terra Gergelim Preto, Prov Chips Provolone Desidratado, Amêndoas, La Violetera Nozes, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Café (Infusão), Frimesa Nata. Lunch: Morangos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada. Obiad: Maracujá, Queijo Provolone, Itambé Requeijão Tradicional, Frimesa Nata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|