|
Tag des kühlen Windes
21.09.17 🕒☁️🌡️ 15°C, Wind 22km/h
🚲Strecke 28km in 75min, Ø 22,3km/h
|
1874 kcal
|
Tłusz: 20,99g | Białk: 228,26g | Węglo: 178,17g.
Śniadanie: Hofer Chia Weckerl, Belmont Cappuccino, Zucker. Lunch: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Ketchup, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Obiad: Belmont Cappuccino, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Milfina Cottage Cheese Schnittlauch. więcej...
|
|
4872 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cross Biker
|