Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 25,74g | Białk: 82,82g | Węglo: 71,25g.
Śniadanie: Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Courgette, Sauté de porc à la tomate. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte, Tomates. więcej...
|
|
3758 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|