Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 41,45g | Węglo: 205,51g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Lunch: Banana Caturra, Legumes Cozidos, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Massa Leve Escondidinho de Frango. Obiad: Purity Leite de Soja, Marilan Cookies Integrais Cacau e Cereais, Banana Nanica. Przekąski/Inne: Jasmine Cookie Integral Cacau, Batavo Iogurte de Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 7 minut, Spanie - 5 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|