Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2010
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 73,30g | Białk: 108,51g | Węglo: 163,32g.
Śniadanie: olive oil, onion, sugar, Whipped Buttery Spread, Honey Wheat Bread, egg, egg, fat free milk. Lunch: avocado, boneless skinless chicken breast, carrots, Broccoli, raspberry walnut dressing, fresh spinach. Przekąski/Inne: almond, Peanut Butter Cookie, Cinnamon Cluster. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|