Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 25,02g | Białk: 70,68g | Węglo: 204,93g.
Śniadanie: Chia em Grãos, Sal Marinho, Polvilho Azedo, Polvilho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Chia em Grãos, ervilha yoki, Pea Protein, Sal Marinho, limão, Brócolis. Obiad: Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão, Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão, Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão. Przekąski/Inne: Fumel Goiabinha com Banana, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos. więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|