|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 68,86g | Białk: 86,89g | Węglo: 131,20g.
Śniadanie: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Chiafrön, Blåbär, Banan, Arla Filmjölk. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Pannbiff, Cocktailtomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Keso. Obiad: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Cocktailtomater, Nordströms Enrisrökt Bog, ICA Ekologisk Råkostsallad, Kokt Ägg. Przekąski/Inne: Nordströms Enrisrökt Bog, Bregott Bregott Ekologisk, Sigdal Bakeri Knäckebröd med Havre, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Grapefrukt (Rosa och Röd), Nektariner. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|