Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 107,22g | Białk: 110,81g | Węglo: 258,50g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Président Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Lunch: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Café Expresso, Sucre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Herta le Bon Paris - 25% de Sel, Monoprix Gourmet Jambon de Parme, Carrefour Mozzarella, Pizza Margherita Ca'Bianca. Obiad: Cake aux Fruits Confits Séverine, Carrefour Grana Padano, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Mozzarella, Barilla Spaghetti Intégrale. Przekąski/Inne: Café Expresso, Sucre. więcej...
|
|
3388 kcal
|
Ćwiczenie:
pas - 33 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|