Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 102,99g | Białk: 82,53g | Węglo: 251,86g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Kiwi, Formaggio Brie, Panino Bianco Morbido, Eurospin Cotolette di Pollo e Tacchino, Tre Mulini Conchigliette Rigate. Obiad: Calvé Salsa Rosa, Hotdog. Przekąski/Inne: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|