Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 60,43g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain aux Raisins. Lunch: Les Crudettes Radis, Piquebroche Brochettes de Dinde, Galbani Ricotta, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Haricots Verts. Obiad: Épinard, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Courgette, Crevette Scampi, Bio Village Tagliatelles Fraîches, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Vin Rosé, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|