Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 17,74g | Białk: 80,77g | Węglo: 26,48g.
Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pescanova Buey de Mar Cocido. Obiad: Gallo, Recondo Pan Tostado Integral, Chipirones Plancha. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Partido padel - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|