Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 56,21g | Białk: 93,06g | Węglo: 58,37g.
Śniadanie: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Tirolez Mussarela, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero, Café (Infusão). Lunch: Goiaba, Tomates Cereja, Alface, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Contra-filé. Obiad: Carambola, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Tomates Cereja, Alface, Tirolez Mussarela, Contra-filé. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|