Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 44,96g | Węglo: 130,76g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Multicereais, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Italac Leite Integral, MR Açaí. Lunch: Salada Vinagrete, Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Tradicional, MR Açaí. Przekąski/Inne: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|