Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 54,38g | Białk: 42,25g | Węglo: 137,86g.
Śniadanie: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Speltbrood, Wasa Sandwich Hummus, Slankie Smeerkaas 20+, Speltbrood. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Speltbrood, Slankie Smeerkaas 20+. Obiad: Gebakken Ei, Broccoli, Sojamelk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Aardappelen. Przekąski/Inne: Euro Shopper Fourre Vanilla, Monarc Choco Fourres. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|