Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 55,52g | Białk: 158,51g | Węglo: 193,09g.
Śniadanie: Bio Tortitas Maiz, Coconut Oil, La Costeña Tamal de Elote, Monteblanco Champiñones Rebanados, Navarro Queso Panela, Egg, Egg White. Lunch: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Mixed Salad Greens, Salmon, Diamante Quinoa, Camote. Obiad: Cathi Pre Workout, San Rafael Jamón Serrano, Cheese Pizza with Vegetables, Mixed Salad Greens, Cathi Proteína. Przekąski/Inne: GNC L Carnitina, Rebitasen BCAA(Rebitasen), Cathi Pre Workout, Jell-O Gelatina Light. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|