Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 242,14g | Węglo: 307,23g.
Śniadanie: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Carne do Peito de Frango, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|