|
Сегодня застегнула джинсы 👖,которые месяц назад даже не сходились 🤓,но меня как-то все же напрягает ,что вес не уходит 😬прийдется ужесточить меры😈
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 55,51g | Węglo: 226,20g.
Śniadanie: Heinz Кетчуп Детский, Соленья, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Батоша Лаваш, Сыр Российский, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Obiad: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Milka Шоколад Молочный. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|