Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
144,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 47,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 45,80g | Węglo: 244,93g.
Śniadanie: Italac Leite Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Macarrão, Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. więcej...
|
|
3909 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reginaldo Cesar
|