Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 88,85g | Węglo: 127,46g.
Śniadanie: Galão, Prozis Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz. Lunch: Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Sopa de Legumes. Obiad: Lindt Chocolate 85% Cacau, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Arroz, Nescafé Cappuccino, Banana. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anajoaoalmeida
|