Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 9,75g | Białk: 61,25g | Węglo: 63,01g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patriciaferreira1995
|