Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 44,31g | Węglo: 224,06g.
Śniadanie: Peanut Butter, Apples, Brown Sugar, Nescafe Gold Blend, Bananas, Herbal Tea, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Jungle Oatso Easy Creamy Natural. Lunch: Brown Sugar, Coffee (Instant Powder), Brown Sugar, Mama's Pepper Steak Pie, Clover Feta Plain, Cupcake Cake without Icing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Obiad: Cinnabon Minibon, Coffee with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Welcome back. How can we help you?
28 wrz 17 przez użytkownika: From371to184
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|