Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 77,37g | Węglo: 175,38g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Obiad: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Água, Pastelzinho, Maçã, Banana Nanica, Mamão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores, Queijo Branco. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Flexões - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lucas moufer
|