Dziennik smurfan45, 28 wrz 17

Profil smurfan45 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

jag kör Herbalife 2-3 ggr om dagen. äter fisk, kyckling och grönsaker. ibland syndar jag dock med vin, glass och croissant. Har gått ner långsamt, så mina matvanor har stabiliserats

68 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2017:

1202 kcal

Tłusz: 46,68g | Białk: 72,81g | Węglo: 96,34g. Śniadanie: Finn Crisp Original, Herbalife Tropiskt, Bregott Bregott Laktosfri. Lunch: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Bregott Bregott Laktosfri, Kokt Ägg. Obiad: Rosévin, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Przekąski/Inne: GB Glace Magnum Classic, Croissant. więcej...

1787 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...

stała waga

Wsparcie

Komentarze

Är på resa så jag kan inte väga mig. Sista gången var 1 september 68 kg. Försöker hålla kursen men frestelserna är många.

28 wrz 17 przez użytkownika: smurfan45


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi smurfan45

Zobacz Pełną Historię

Dziennik smurfan45, 28 wrz 17

Skomentuj

Historia Wagi smurfan45