Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2017
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 58,29g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Notenmix (Ongezouten), Perfekt Bosbessen, Kurkuma, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Quaker Cruesli Balans. Lunch: ERU Balans 15+ Ham, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Coop Gegrilde Rosbief, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Pro Activ. Obiad: Geitenkaas (Zacht), Ijsbergsla, AH Snoepgroente Radijsjes, Cherrytomaten, Jumbo Culinaire Pittenmix, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Koopmans Bladerdeeg Roomboter, Oké Brie 60+, Melkan Slagroom, Gekookt Ei, AH Prei, Olijfolie, Aldi Bacon, Koopmans Bladerdeeg Roomboter. Przekąski/Inne: Markant Bitterkoekjes, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Koekje, Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|