Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 185,84g | Węglo: 230,32g.
Śniadanie: Ribes, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Milbona Latte di Avena. Lunch: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Lidl Pagnotta alla Segale. Obiad: Semifreddo, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carote Cotte. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto (Prodotto Ufficiale), Certossa Pane alla Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|