Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 45,91g | Węglo: 147,33g.
Śniadanie: Kiwi, Quaker Cruesli Balans, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Perfekt Bosbessen, Notenmix (Ongezouten). Lunch: ERU Balans 15+ Ham, Becel Pro Activ, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood, Coop Gegrilde Rosbief, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Obiad: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Markant Rode Kool met Appel, Rabarber. Przekąski/Inne: Walnoten, Markant Pure Chocolade, Douwe Egberts Koffie, Markant Bitterkoekjes, Pickwick Groene Thee, Pink Lady Appels. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|