Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 40,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
2079 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 99,90g | Węglo: 266,19g.
Śniadanie: Fried Rice, Egg, Egg Omelet. Lunch: Apples, White Rice, Beef with Soy-Based Sauce (Mixture). Obiad: White Rice, Cooked Fish, Bananas. Przekąski/Inne: Nestle Nescafe My Cup Strong 3 in 1. więcej...
|
|
3934 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joel Alivio
|