Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
2269 kcal
|
Tłusz: 67,26g | Białk: 101,14g | Węglo: 318,52g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Pane Carasau, Uva, Gorgonzola, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Nixe Fagioli e Tonno. Obiad: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Brodo di Carne, Barilla Stelline, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Fragola, Susine. Przekąski/Inne: Uva, Scotti Gallette di Riso. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|