Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 69,95g | Węglo: 161,21g.
Śniadanie: Carrefour Discount Pain au Chocolat, Senseo Café. Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Riz Basmati (Cuit), Gambas, Annona, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Fromage de Chèvre, Auchan Jambon Cru, Auchan Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Madeleine. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|