|
Déjeuner après la muscu : œufs brouillés (2 entiers + 3 blancs), salade, tomates, poivron, oignon rouge 😋
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
1165 kcal
|
Tłusz: 21,27g | Białk: 49,85g | Węglo: 214,59g.
Lunch: Pommes (sans Peau), Oignons Rouges, Poivrons, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Obiad: Super U Mini Roulés au Chocolat, Pommes (sans Peau), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Super U Mini Roulés au Chocolat, Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Pommes (sans Peau), Courgette, Oignons, Poivrons, Tomates. Przekąski/Inne: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Concombre (Pelé). więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 44 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|