Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 92,06g | Węglo: 63,29g.
Śniadanie: Batavo Iogurte de Morango, Queijo Natural, Café (Instantâneo). Lunch: Salpicão de Frango, Alface, Alface Rúcula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Ovo, Garoto Cacau em Pó, Elegê Nata, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|