Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
818 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 35,35g | Węglo: 120,07g.
Lunch: Engevita - Levure Végan en Flocon, Basilic, Turini Torsettes au Blé Complet, Tomates, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Ail. Obiad: Huile d'Olive Extra Vierge, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Auchan Riz Complet, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. Przekąski/Inne: Kara Crème de Coco. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 45 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|