Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
980 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 85,34g | Węglo: 107,30g.
Śniadanie: Mate Amargo, Manzana. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Przekąski/Inne: Misky Turron de Mani, La Serenísima Leche Descremada, Tostex Galletitas Dulces de Avena, La Tranquera Mate Cocido. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|